000			03170nam a2200385 i 4500
999			_c32807 _d32808
003			CO-SiCUC
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082	0	4	_a796.42 _bB854 2016 _222
100	1		_aBrigaud, Frédéric _4aut _eautor _932988
245	1	0	_aLa carrera : _bpostura, biomecánica y rendimiento / _cFrédéric Brigaud ; traducción Beatriz Villena.
250			_aPrimera edición.
264		1	_aBadalona, (España) : _bPaidotribo, _cc2016.
264		4	_c©2016.
300			_a239 páginas : _bilustraciones ; _c22 cm
336			_2rdacontent _atexto _btxt
337			_2rdamedia _asin mediación _bn
338			_2rdacarrier _avolumen _bnc
500			_aGlosario: páginas 229-233
504			_aIncluye referencias bibliográficas: páginas 235-239
505			_a1. Conceptos generales -- 2. Organización de las piernas -- 3. Apoyo con el antipíe: Beneficios, biomecánica y postura -- 4. La colocación de la parte superior del cuerpo en la carrera -- 5. Prevención de esguices de rodilla y tobillo, y el apoyo -- 6. Beneficios de correr descalzo -- 7. Ejercicios específicos con fines posturodinámicos y protocolo de calibrado antes de la carrera.
520			_aAtletas, preparadores físicos, médicos del deporte, fisioterapeutas, osteópatas, podólogos y deportistas en general encontrarán en La carrera. Postura, biomecánica y rendimiento , de Frédéric Brigaud, detalladas explicaciones sobre los beneficios biomecánicos y fisiológicos que supone pasar de un apoyo con el talón a un ventajoso apoyo con el antepié y, además, aprenderán a utilizar con eficiencia biomecánica los diferentes segmentos corporales durante la carrera. El apoyo en el antepié abre las puertas a una nueva biomecánica de la carrera de competición. Esta técnica de apoyo presenta numerosas ventajas y puede ser una estrategia formidable para desarrollar, estabilizar y potenciar la carrera. ¿Sabía que un balanceo activo de los brazos contribuye a la propulsión y estabiliza la arquitectura de las piernas? La carrera. Postura, biomecánica y rendimiento presenta una síntesis práctica y muy ilustrada de la dinámica de la carrera, y muestra la gran importancia de las interacciones entre los brazos, el tronco, las caderas, las piernas y los pies. Además, la gestión integral de la postura en la carrera previene los esguinces de tobillo y las lesiones de rodilla por la activación del complejo de torsión, mientras que lanterlínea articular de torsión entre el antepié y el retropié -un nuevo concepto desarrollado por el autor- actúa de interfaz que neutraliza las irregularidades del terreno. _cEl texto.
534			_pTítulo original : _tLa course á pied.
590			_aCiencias del Deporte y la Actividad Física
650	0	4	_aAtletas _xEnfermedades. _932989
650	0	4	_aBiomecánica. _97240
650	0	4	_aCorrer _xEntrenamiento. _932990
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700	1		_aVillena, Beatriz _etraductora _4tr _932991
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